Bonjour ! Je m’appelle Laura, et je suis là pour vous aider à économiser de l’argent sur vos courses. Voici comment je nourris ma famille de 5 personnes avec 80 euros !
La liste des courses :
- 1 boîte de flocons d’avoine – 1.59 euros,
- Sachet de filet de poulet congelés – 6,59 euros,
- 1 sacs de petits pois surgelés – 0,75 euro,
- 1 sacs de maïs surgelés – 0,75 euro,
- 1 yaourt Activia aux fraises – 2,64 euros, (0,64 euro après un coupon de réduction).
- 1 sac de brocoli surgelé – 0,85 euro,
- 2 paquets de yaourt – 1,75 euros chacun,
- 1 fromage blanc – 1,59 euro,
- 4 avocats – 0,69 euro chacun,
- 450 grammes de tomates – 0,97 euro.
- 2 yaourt Nature à la grecque – 1,35 euros chacun,
- 1 sachet de chips – 0,89 euro.
- 1 crème glacée – 4,50 euros, (1,99 euros après un coupon de réduction).
- 5 litres de lait – 3,74 euros,
- 1 paquet de farine – 1,15 euros,
- 1 douzaine d’œufs – 3,49 euros,
- 1 paquet de manchons de poulet – (en promo) réduit à 2,35 euros.
- 1 sachet de bretzels – 0,69 euro,
- 1 boîte de céréales – 1,99 euros,
- 1 boîte de biscuits – 0,95 euro,
- 1 sachet de mélange de salade- 1,89 euros,
- 1 sac de fromage cheddar râpé – 2,59 euros,
- 1 vinaigrette – 0,89 euro,
- 2 sachets de chips au fromage – 1,65 euros chacun (0,90 euro chacun après coupon réduction).
- Salade – 2,29 euros,
- 2 miches de pain – 0,59 euro chacun,
- 1 kilos de raisins – 4,21 euros,
- 1 sac d’épinards – 1,19 euros,
- Concombres – 1,99 euros,
- Bananes – 0.99 euro,
- Fromage – 2,99 euros,
- 1 pizza – 4,99 euros,
- 1 paquet de nuggets – 3,49 euros, (1,99 euros avec un coupon de réduction).
- 3 gnocchi fromage à poêler- 1,70 euros chacun,
- Popcorn – 0.99 euro,
- 500 grammes de beurre – 2,27 euros,
- 1 sachet de tranches de jambon – 2,79 euros, (1,79 euros après un coupon de réduction).
- 3 tablettes de 100g de chocolat noir – 1,10 euros,
- Total des courses : 79,42 euros.
Les courses ont été réalisées chez Carrefour et Aldi.
Quelques petites précisions sur ma famille :
– Je n’ai pas acheté d’épices supplémentaires puisque j’en ai déjà chez moi.
– Je n’ai pas non plus acheté de condiments de base, car j’en avais déjà à la maison.
– Nous n’avons aucune restriction alimentaire (la viande, les produits laitiers et les céréales sont tous acceptés).
Planning des repas pour cette semaine
Nous commençons à avoir des légumes de notre jardin, je vais donc en utiliser certains cette semaine.
- Petits déjeuners
Céréales, œufs, yaourt, flocons d’avoine, muffins aux pépites de chocolat, gâteau maison.
- Déjeuners
Sandwichs jambon salade, gnocchi fromage à poêler avec épinards, œufs durs, nuggets, restes.
- Dîners
Pizza et formage,
Poulet purée de pommes de terre, petits pains au beurre,
Poulet, haricots, frites et guacamole maison,
Maïs, restes de frites et de guacamole.
Salade composée avec du poulet,
Spaghetti, fromage, salade, petits pois,
Crêpes, œufs, smoothies aux fruits
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