Auteur
Programme Ventre Plat 10 Minutes : Résultats en 2 semaines !
Obtenir un ventre plat en 2 semaines seulement est un objectif ambitieux, mais si vous vous en tenez à un plan strict, vous pouvez réaliser de gros changements.
Chaque exercice doit être réalisé pendant 30-40 secondes (faites…
Programme Full Body 20 Minutes – Sans Faire Aucun Saut !
Il est important de comprendre que ce programme fonctionne vraiment. Il n'est pas long à réaliser, mais il peut être éprouvant.
Pour ce training, il n'y a pas de saut à faire, il est donc totalement adapté aux débutants.
Avant de…
Challenge 21 jours Pas De Regrets : Pour Celles Qui N’ont Pas Le Temps !
Avec ce training, vous allez travailler tous les muscles de votre corps en une seule séance.
Ici, l'objectif est d'améliorer votre équilibre et votre agilité. Le training “Pas De Regrets” optimise au mieux votre temps et vos…
Programme Fessier ET Jambes 15 MINUTES ! Pour un sexy booty !
Il est important de comprendre que ce programme fonctionne vraiment. Il n'est pas long à réaliser, mais il peut être éprouvant.
En faisant ce training, vous allez vous sentir mieux et beaucoup plus confiante - comme si ces exercices…
Programme HIIT 15 MINUTES – Sans faire aucun saut
Il est important de comprendre que ce programme fonctionne vraiment. Il n'est pas long à réaliser, mais il peut être éprouvant.
Plusieurs personnes ont déjà testé ce programme, et voici certains résultats : - 4kg en 2 semaines…
Challenge 21 Jours Pour Booster Son Métabolisme !
Psssst... Hé, vous ! Que diriez-vous d’un programme fitness qui booste votre métabolisme, tonifie tes muscles et vous fait perdre un maximum de poids ?
Si c’est le cas, j’ai justement ce qu’il vous faut.
Le training “A Girl On Fire” va…
Le Training Complet en 7 minutes !
Voici un training parfait pour les personnes très occupées ou qui souhaitent faire un 1er pas dans le monde du Fitness. En effet, ce training de 7 minutes est parfait pour les jours où vous manquez de temps et où vous ne pouvez pas faire…
25 minutes pour perdre du bas du ventre et avoir un ventre plat
Il n'est pas facile d'avoir un ventre plat. Pour perdre la graisse du ventre et réduire le tour de taille, vous devez faire de l'exercice, manger sainement et prendre soin de votre corps.
S'il n'est pas nécessaire ni réaliste pour tout…
50 astuces bien rusées pour perdre du poids rapidement !
La question est donc posée : Quelles sont les meilleures astuces pour perdre du poids ? Malheureusement, tout le monde prend du poids, surtout en hiver. Selon l'université de Rochester, nous prenons en moyenne entre un…