Comment je fais mes courses avec 50 euros par semaine ?

Par SomeOfDream™ Le Nov 18, 2021

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Vous pensez que faire les courses avec 50 euros par semaine est impossible ?

Détrompez-vous.

Ma liste de courses avec 50 euros par semaine prouve que c’est tout à fait possible.

Dans cet article, je ne vais pas seulement partager ma liste de courses pour une semaine, mais je vais également vous révéler mon planning de repas hebdomadaire.

À la fin de cet article, vous verrez que faire ses courses avec 50 euros par semaine est tout à fait possible.

Mon planning de repas et ma liste de courses pour une semaine sont tout à fait réalisables – et en plus, les plats proposés sont délicieux et nutritifs.

Faire ses courses avec 50 euros par semaine : ce que vous devez savoir

Avant d’entrer dans les détails de ce que je pense être la meilleure liste de courses bon marché, il y a quelques choses que vous devez savoir.

Les aliments figurant sur ma liste de courses sont ceux que j’achète et que je mange… pas seulement occasionnellement, mais régulièrement.

Ces aliments me permettent de créer mes repas préférés – et ce sont ces aliments sur lesquels je compte lorsque l’argent se fait rare ou lorsque je suis farouchement déterminé à atteindre un objectif financier.

La liste de courses que je vous propose est une liste de départ.

Il se peut que vous ayez déjà certains de ces articles (comme le sel et le poivre) et que vous n’ayez pas besoin de les acheter dans le cadre de vos courses hebdomadaires.

En plus, beaucoup de ces articles (comme les épices et les huiles) dureront plus longtemps qu’une semaine, voire un mois entier, ce qui rendra les courses de la semaine suivante encore moins coûteuses.

Il convient également de noter que j’ai créé cette liste de courses à 50 euros par semaine pour 1 personne.

Si vous êtes plusieurs, vous pouvez toujours utiliser les idées que je partage comme base pour votre liste.

Mes conseils pour faire les courses

Avant de vous précipiter en magasin, prenez un moment pour planifier votre stratégie d’achat. Je vous recommande vivement de lire mes conseils pour faire vos courses tout en économisant le plus d’argent possible.

La Liste des courses à 50 euros par semaine

Je crois avoir créé la meilleure liste de courses avec un budget limité.

Elle fonctionne à merveille selon mes goûts.

Cela dit, en fonction de vos préférences et de vos besoins alimentaires, vous voudrez peut-être remplacer certaines de mes suggestions par des articles budgétaires qui plaisent davantage à votre palais.

Vous remarquerez également que j’ai inclus un repas surgelé dans mon budget alimentaire de 50 euros ; il s’agit d’une solution de rechange, d’un cadeau… au cas où il y aurait un problème dans la cuisine.

Par conséquent, le repas surgelé ne figure pas dans mon planning de repas hebdomadaire (que vous trouverez en dessous de la liste).

Vous pouvez le garder dans votre congélateur jusqu’à ce que vous en ayez besoin !

2 côtelettes de porc, 4,00 euros,
1 saucisse de Toulouse, 3.00 euros,
1 douzaine d’œufs, 2,00 euros,
5 bananes, 1,00 euro,
1 Sac de pommes (7), 4.50 euros,
1 Sac de clémentines, 4,00 euros,
1 Sac de pommes de terre, 3,50 euros,
1 Sac d’oignons, 2,50 euros,
De l’ail, 0,50 euro,
1 Sac de carottes, 1,50 euros,
Du Chou, 2,00 euros,
Des haricots blancs, 0,75 euro,
Des haricots noirs, 0,75 euro,
Des pois chiches, 0,75 euro,
Du thon en conserve, 1,50 euros,
Flocon d’avoine, 1,50 euros,
Farfalles, 1,00 euro,
Riz, 1,50 euros,
Lentilles (sèches) 1,50 euros,
Pop-corn, 2,00 euros,
Huile d’olive extra vierge, 4,25 euros,
Cannelle, 1,00 euros,
Cumin, 1,00 euro,
Sel et poivre, 1,00 euro,
Bouillon de poulet 1,00 euro,
Repas surgelé, 2,00 euros,

TOTAL des courses : 50,00 euros.

Le planning des repas hebdomadaire

Dépenser 50 euros par semaine en courses alimentaires peut sembler peu, mais je vais maintenant vous montrer ce que vous pouvez faire avec toute cette nourriture !

En utilisant les articles de ma liste de courses pour une semaine, j’ai créé un planning de repas parfait pour le budget.

Mon planning de repas ne comprend que des articles achetés à l’aide de la liste de courses ci-dessus pour des repas bon marché.

Je propose des suggestions de petits déjeuners, de déjeuners et de dîners, ainsi qu’une collation quotidienne.

Voici le planning des repas :

Dimanche

Petit-déjeuner : Gruau avec pomme et cannelle,
Déjeuner : Salade de chou aux lentilles et clémentine,
Collation : Banane,
Dîner : Pâtes avec Saucisse, oignon et ail.

Lundi

Petit-déjeuner : Œuf dur et pomme,
Déjeuner : Soupe aux haricots blancs et clémentine,
Collation : Popcorn
Dîner : haricots et riz avec oignon et ail.

Mardi

Petit-déjeuner : Gruau avec pomme et cannelle,
Déjeuner : Pois chiches, carottes et banane,
Collation : Clémentine,
Dîner : Restes de pâtes avec Saucisse, oignon et ail.

Mercredi

Petit-déjeuner : Gruau avec pomme et cannelle,
Déjeuner : Salade de thon et de chou avec banane,
Collation : Popcorn,
Dîner : Œufs et pommes de terre avec oignon et ail.

Jeudi

Petit-déjeuner : Œuf dur et pomme
Déjeuner : restes de haricots et de riz avec clémentine,
Collation : Banane
Dîner : Porc et pommes de terre rôties au four.

Vendredi

Petit-déjeuner : Gruau avec pomme et cannelle,
Déjeuner : Salade de chou aux lentilles et clémentine,
Collation : Popcorn,
Dîner : riz, légumes et oeufs.

Samedi

Petit-déjeuner : Gruau avec pomme et cannelle
Déjeuner : Œufs restants et dîner de pommes de terre,
Collation : Banane,
Dîner : Porc et pommes de terre rôties au four.

En conclusion…

J’espère que vous verrez qu’avec ma liste de courses abordables, il est plus que possible de préparer une semaine de repas pour 50 euros.

Ci-dessous, vous pouvez télécharger gratuitement des planificateurs que nous avons crées dans l’optique de vous aider dans vos tâches du quotidien.

Ces PDF à imprimer sont entièrement dimensionnés et sont conçus pour être imprimés sur du papier A4.

Vous pouvez le télécharger ICI.

Vous pouvez le télécharger ICI

Je suis toujours à la recherche d’autres idées de repas parce qu’il est facile de s’enliser dans une routine, alors partagez vos préférés avec moi ci-dessous dans les commentaires !

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