Santé & Fitness

Sur Internet, vous pourrez trouver tout un tas de régimes amaigrissants qui prétendent vous aider à perdre du poids rapidement.  Le régime militaire fait partie de ces programmes. Les partisans de ce régime affirment que cette méthode…

L’article vous est proposé par le Dr. Rashmi Rai, experte médicale, spécialiste en BHRT (bioidentical hormones), et en médecine régénérative. Clause de non-responsabilité : Ce contenu, y compris les conseils, ne fournit que des…

Me voici... sur le point de parler de mon sujet le plus redouté en ce moment... mon poids.  Tout d'abord, laissez-moi vous dire que je suis comme 90 % des autres femmes qui pensent qu'elles seraient plus belles si elles perdaient…

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du régime keto. C'est actuellement l'un des régimes les plus suivis pour la perte de poids, et sa popularité ne cesse de croître à travers le monde. Ce que les personnes…

Et si nous vous disions que ce sont vos produits cosmétiques préférés qui vous font prendre du poids ?  La vérité est que nous sommes entourés de perturbateurs hormonaux - et c’est quelque chose qui ne fait qu'empirer avec le temps.…

Qu'il s'agisse de vos règles, de la ménopause, du stress, d'une hystérectomie ou d'une simple hérédité, les femmes se sentent vulnérables aux envies hormonales et aux métabolismes lents depuis des années, sans autre preuve que l'instinct.…

Le lien entre vos hormones et votre métabolisme influence tout, vraiment tout. Votre perte de poids, votre humeur, vos envies de nourriture… Vos hormones et votre métabolisme sont profondément liés. Comme l’indique Rocio Salas-Whalen,…

Le manque de sommeil est un risque médical grave, mais peu de personnes en sont conscientes, explique Joyce Walsleben, PhD, professeur associé de médecine à la NYU School of Medicine.  Vous devez accorder autant d'attention à votre…

Vous avez sûrement déjà entendu parler du jeûne intermittent. Cette pratique fait de plus en plus d'adeptes à travers le monde.  Actuellement, l'une des tendances les plus populaires en matière de santé et de perte de poids est le régime…

Si avoir un joli ventre plat était si facile, nous aurions tous une silhouette de rêve. En général, la première que nous souhaitons cibler lorsque nous voulons perdre du poids, c’est notre ventre. Après tout, on veut tous pouvoir se…