Vous êtes à la recherche de nouvelles et délicieuses recettes pour perdre du poids ? Et que vous pourriez déguster ce soir ? Je vous propose 16 recettes à faire dès maintenant à moins de 500 calories.
Je vous ai rassemblé des recettes incroyables qui peuvent s’intégrer dans n’importe quel régime ou plan d’alimentation.
Pour chaque recette, vous trouverez un lien vous redirigeant vers le détail complet de la recette.
Bourrées de protéines, avec une quantité raisonnable de calories, ce sont des recettes parfaites pour vous aider à perdre du poids. Alors, profitez-en !
1. Blanquette de poulet aux champignons, moins de 500 calories
Pour cette recette de Blanquette de poulet aux champignons, vous pouvez compter 10 min de préparation. Toutes les informations concernant la recette en cliquant ICI.
2. Tomates farcies au poulet, bacon et haricots rouges, moins de 500 calories
Il n’est pas nécessaire de saler votre farce car le moutarde en contient déjà. Enfin avant d’utiliser vos haricots rouges en boite, pensez à bien les rincer sous l’eau claire. Plus d’informations concernant la recette en cliquant ICI.
3. Poisson aux légumes sautés, moins de 500 calories
Arrosez d’un filet d’huile d’olive nature, ou encore plus savoureux, parfumée au citron. Plus d’informations concernant la recette ICI.
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4. Côtelettes d’agneau à l’ail et aux graines de fenouil
Un repas à la fois simple, facile à préparer et peu calorique. Plus d’informations sur la recette ICI.
5. Salade de gambas à la mangue, moins de 500 calories
Pour limiter la “casse calorique” liée à certains aliments, voici un repas simple et peu calorique à préparer. La recette complète ICI.
6. Omelette roulée au fromage, moins de 500 calories
Pour cette recette de Omelette roulée au fromage, vous pouvez compter 10 min de préparation. Plus d’informations sur la recette ICI.
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7. Pizza aux cœurs d’artichauts, moins de 500 calories
N’hésitez pas à manger ce plat avec une salade verte. La recette complète ICI.
8. Poisson blanc à la mode de Louisiane, moins de 500 calories
Une croûte de farine de maïs mélangée d’épices et d’aromates entoure des filets de poisson blanc grillés vivement dans la tradition cajun. La recette complète ICI.
9. Tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre, moins de 500 calories
Cette tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre fait à elle seule un plat complet ! La recette complète ICI.
10. Omelette minceur, moins de 500 calories
Pour la déco : des petites herbes, quelques feuilles de salade des petits pétales de potimarrons jaunes et de mini-betteraves chioggia. La recette complète ICI.
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11. Curry de chou-fleur et de brocoli aux noix de cajou, moins de 500 calories
Pour cette recette de Curry de chou-fleur et de brocoli aux noix de cajou, vous pouvez compter 15 min de préparation. La recette complète ICI.
12. Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates, moins de 500 calories
Découper les tomates en dés et les disposer sur la farce de la courgette juste avant de servir. A proposer avec du riz brun ou noir. La recette complète ICI.
13. Tarte aux poireaux minceur, moins de 500 calories
La tarte aux poireaux minceur vous permettra de déguster ce classique en cuisine mais les calories en moins. La recette complète ICI.
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14. Gratin de chou-fleur allégé, moins de 500 calories
Une version plus light que la recette traditionnelle du gratin de chou-fleur à la béchamel et au fromage. La recette complète ICI.
15. Curry de légumes, moins de 500 calories
Des pommes de terre nouvelles et des haricots verts fins sont cuits dans un mélange de beurre et d’épices délicates. Servez-les avec un curry de viande et du riz. La recette complète ICI.
16. Poulet à la mexicaine, moins de 500 calories
Choisissez vos pilons plutôt courts et charnus. Les pilons seront meilleurs cuits au feu de bois. Plus d’informations concernant la recette en cliquant ICI.
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