Vous avez réussi !
La semaine de travail interminable est terminée et vous avez enfin atteint le week-end.
Mais maintenant qu’il est là, vous n’avez aucune idée de ce qu’il faut faire pour profiter au maximum de votre temps libre.
Ne le gaspillez pas !
Après tout, un week-end ne dure que deux jours et il passera plus vite que vous ne le pensez – c’est toujours le cas.
Que vous ayez envie d’hiberner ou d’aller danser, découvrez 9 façons de profiter au maximum de votre samedi.
1. Je fais mes courses !
Bien sûr, les samedis sont faits pour se détendre et s’amuser – et pourtant, la réalité est que la plupart d’entre nous ont des choses inévitables à faire, comme une ou deux courses.
Je vous recommande de faire une liste de courses et de les faire en un seul bloc de temps.
Peut-être consacrez-vous les heures du matin à ranger la maison, à faire la lessive et à faire les courses.
Le fait de regrouper ces tâches (malheureusement inévitables) peut vous aider à garder le cap et à éviter que les courses ne prennent toute la journée.
2. Regardez un lever ou un coucher de soleil
Banal ?
Oui.
Mais ça marche ?
Oui assurément.
J’ai pris le temps de profiter du coucher de soleil en rentrant chez moi aujourd’hui.
Mmmmm….
C’était magnifique.
Les levers de soleil sont encore plus beaux !
3. Passez du temps avec un être cher
Une autre évidence, peut-être, mais il n’y a rien de mieux, vraiment.
Quand j’ai passé ne serait-ce que quelques minutes avec mes deux bébés ce matin, cela m’a rempli d’une joie sans égal.
Ensuite, j’ai passé du temps avec ma moitié.
Même si vous n’avez pas de conjoint ou d’enfants, il y a forcément quelqu’un dans votre vie que vous appréciez … prenez le temps de passer du temps avec ces personnes aujourd’hui … et pas seulement pour regarder la télévision, mais pour être réellement avec eux, en parlant et en créant des liens.
Ça marche vraiment.
4. J’essaye une nouvelle recette
J’essaye de temps en temps d’apprendre une nouvelle recette ou de remettre au goût du jour une vieille recette que je n’ai pas faite depuis longtemps.
Que vous soyez seul ou avec des amis, cela vaudra la peine de vous asseoir avec un verre de vin et de savourer les fruits sains de votre travail.
En fait, vous pourriez même en profiter au lit devant un bon film.
5. Faire une randonnée nocturne
Certains samedi soirs (avant les différents confinements), nous sortions avec ma moitié et des amis en randonnée.
C’est un excellent moyen de sortir dans un cadre unique, et certaines vues peuvent être encore plus belles la nuit.
Vous pouvez même y passer la nuit.
Si vous êtes en ville et que vous n’avez pas la possibilité de faire de la randonnée, découvrez une vue panoramique depuis un belvédère ou un immeuble en hauteur.
6. Prévoyez un petit plaisir
Faites en sorte que votre journée soit un peu plus spéciale en prenant un bain ou une douche extra-longue, en savourant une délicieuse collation ou en vous pelotonnant avec un livre.
Même si vous ne pouvez pas passer toute la journée à faire ce que vous aimez, ne laissez pas cela vous empêcher de consacrer une demi-heure à des plaisirs simples qui vous font sourire.
7. Soyez présent
Au lieu d’avoir l’esprit ailleurs, ramenez vous à l’instant présent, dans ce moment, en vous concentrant sur l’endroit où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous êtes.
Nous ne pouvons pas changer les choses qui se sont déjà produites, et en être obsédé ne nous aide en rien dans le présent.
Nous ne pouvons pas prédire l’avenir, et s’en inquiéter ne vous aide pas non plus.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur le moment présent… si quelque chose vous inquiète, agissez… mais mieux encore, soyez simplement dans le moment présent, et vivez comme si le moment présent était tout ce qui existe.
Parce que c’est le cas.
8. Faites-en moins
Vous avez un programme chargé aujourd’hui ?
Réduisez-le de moitié.
Vous n’avez pas besoin de faire tout ce qui est sur cette liste.
J’ai pris quelques éléments de ma liste et je les ai reportés à la semaine prochaine.
Faites-en moins (mais concentrez-vous sur les choses importantes et non urgentes) et vous serez moins stressé.
Si vous réduisez votre liste et ne faites que la moitié des choses que vous voulez faire aujourd’hui, vous passerez une bien meilleure journée.
9. Planifiez votre vie parfaite
A quoi ressemblerait votre vie si vous n’aviez aucune restriction ?
Je ne parle pas de vivre dans un manoir ou de voler en avion à réaction, mais de ce qui vous rendrait heureux.
Choisissez les 4-5 choses les plus importantes dans votre vie, et construisez votre vie parfaite autour de ces choses, en éliminant la plupart des autres si possible.
Planifiez cette vie parfaite, puis planifiez les premières étapes que vous devez franchir pour y parvenir.
Programmez ces premières étapes au cours de la semaine prochaine, dont une aujourd’hui.
C’est incroyable de commencer à agir pour que votre vie soit telle que vous la souhaitez.
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