Comment bien commencer la semaine ?
Le lundi est l’un des jours les plus détestés de la semaine.
Peut-être parce qu’il marque le début de choses moins agréables : le début d’une nouvelle semaine de travail, d’un régime (vous savez que les régimes, s’ils ne commencent pas le lundi, n’ont aucun sens) ou tout simplement d’un autre casse-tête.
En plus de cela, le lundi est l’habituel rabat-joie, emportant le week-end et la détente.
Mais il existe quelques éléments qui pourront vous faire voir ce jour le plus détesté de la semaine sous un angle différent.
Nous ne parlons pas des phrases de motivation, mais de quelque chose qui pourra vous aider à mieux vivre le début d’une nouvelle semaine.
Voici nos meilleurs conseils pour transformer votre lundi en l’un des meilleurs jours de la semaine.
1. Le matin, prenez votre temps
Il n’y a rien de pire que de se réveiller en sautant littéralement du lit et de devoir faire des choses en moins de 15 minutes.
Il n’y a pas de meilleur moyen pour gâcher la journée du lundi.
Prenez 30 minutes pour vous : une tasse de thé, promenez le chien, prenez un bain…
Des petites choses qui vous aideront à mieux démarrer votre semaine.
2. Ne sautez pas le petit-déjeuner
Vous le savez : le petit-déjeuner est important.
Il est inutile de le répéter.
Mais il faut dire qu’un bon petit déjeuner vous mettra de bonne humeur et vous permettra de mieux affronter la négativité du lundi.
Smoothie, lait, café, même salé si vous le souhaitez: l’important est de grignoter quelque chose avant d’aller au bureau, pas lorsque vous êtes déjà à votre bureau.
3. Impressionnez-vous avec une robe !
Chaque femme a une âme de styliste en elle.
Alors pourquoi ne pas se laisser aller ?
Rendez le lundi matin plus amusant en ouvrant simplement votre placard et en laissant libre cours à votre imagination.
4. Écoutez de la musique
Écoutez votre musique préférée sur le chemin du travail – créez votre propre liste de lecture et donnez le ton pour votre début de semaine!
5. Tentez votre chance
Un bon moyen d’affronter le lundi avec le sourire est d’établir des rituels qui vous mettront de bonne humeur.
Comme jouer à un grattage et tenter sa chance.
Il n’est évidemment pas nécessaire d’en faire trop et de dépenser une énorme somme d’argent.
6. Planifier une activité
C’est l’une de ces choses qui vous feront instantanément vous sentir mieux.
En planifiant une escapade d’un week-end ou un court voyage hors de la ville, le vendredi soir vous semblera encore plus proche.
Encore une fois, vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent, vous pouvez choisir de faire une promenade à vélo ou de faire un pique-nique avec des amis.
7. Créer la journée du compliment
Ce sont les petits gestes qui vous font vous sentir mieux.
Cela vaut pour vous comme pour les autres.
Même lorsque les choses pourraient mal tourner et que tout semble aller dans le mauvais sens, respirez et concentrez-vous sur votre bonne humeur.
Ne laissez pas le lundi, jour des pensées négatives par excellence, prendre le dessus sur vous.
8. Rencontrez un ami
Les engagements de la semaine nous font perdre de vue notre devoir de cultiver nos amitiés. Décrochez le téléphone et appelez, sans attendre le vendredi suivant.
9. Sortez dîner
Glaces, pizzas, plats à emporter … l’important est de sortir dîner.
Si vous ne pouvez pas sortir (confinement …), amusez-vous à préparer de nouvelles recettes.
10. Prenez un bain
Les bulles de savon nettoient même la négativité du lundi.
Quoi de mieux qu’une bonne baignoire, un bain moussant et une bonne demi-heure dans une eau juste assez chaude pour vous rajeunir et oublier en un instant tout le stress accumulé ?
Le lundi aura un visage différent. En un mot: prenez soin de vous !
11. Appréciez votre vie
En fin de compte … que sera ce lundi ? Une journée de plus dans vos milliers journées de vie…
Regardez ce que vous avez autour de vous : une famille, des amis, un travail, un toit au-dessus de la tête…et vous comprendrez que la journée du lundi n’est pas si terrible que cela (ça pourrait être bien pire!).
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