Comment faire toutes vos courses pour 25€ par semaine

Comme tout le monde, vous avez probablement dû passer quelques semaines stressantes lorsque votre budget était serré et qu’il a fallu faire preuve d’imagination pour ne pas le dépasser.

Malgré tout, l’une des dépenses les plus faciles à réduire est bel et bien l’alimentation. Manger des repas basiques et utiliser les mêmes produits pour différentes recettes vous aidera à réaliser quelques économies.

Découvrez un plan de repas hebdomadaire pour seulement 25€!

Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous au besoin.  




Ce plan de repas hebdomadaire vous propose 3 repas par jour, à savoir le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Les repas ne seront pas vraiment gastronomiques mais au moins vous respecterez votre budget alimentaire.

Essayer ce plan de repas hebdomadaire peut être un défi intéressant si vous cherchez actuellement à faire des économies.

 

Liste de course

Les prix indiqués ci-dessous correspondent aux articles vendus en magasin Aldi ou autres magasins discount :

  • Pain 0.85€
  • Beurre 1.22€
  • Confiture 0.80€
  • Fruits pour 3€  (acheter le maximum de fruit pour 3 euros)
  • Poêlés de légumes surgelés pour 3€
  • Filets de poulet  6.50€
  • Chips de tortillas 1.09€
  • Sauce salsa 1.29€
  • Légumes en conserve pour 1.49€
  • Emmental râpé 1.32€
  • Tortillas au maïs 1.48€
  • Yaourts 1.45€
  • 2 sachets d’épices pour tacos mexicains 1€

TOTAL = 24.49€




Plan de repas avec un budget alimentaire de 25€ par semaine

 

Petit déjeuner :

  • yaourts et fruits pendant 3 jours
  • Pain grillé avec beurre et confiture pendant 4 jours

 

Déjeuner:

  • Sandwichs au beurre de cacahuète à la confiture pendant 2 jours
  • Nachos au poulet pendant 2 jours
  • Restes de poulet et de légumes grillés pour 1 jour
  • Fajitas au poulet pendant 2 jours

 

Dîner

  • Nachos au poulet pendant 2 jours
  • poulet grillé et légumes pendant 3 jours
  • Fajitas au poulet pendant 2 jours




Quelques conseils :

  1. Lorsque vous débutez le challenge repas pour 25 €, pensez à divisez la nourriture en plusieurs portions pour qu’elle dure toute la semaine. Vous aurez besoin de 9 portions de fruits et les chips tortilla peuvent être divisées en 4.
  2. Comme vous pouvez le voir, le poulet est cuit de la même manière pour les différents repas. Faites cuire le poulet pendant quelques jours et divisez-le dans des contenants séparés au réfrigérateur.
  3. Gagnez du temps en préparant votre déjeuner pour le lendemain pendant que vous préparez le dîner. Vous aurez déjà tous les produits nécessaires alors faites d’une pierre deux coups.
  4. Élaborez un plan de repas à 25€ qui sera différent pour la semaine suivante. Prenez des notes concernant les produits qui sont moins chers en magasin et qui vous serviront pour préparer des nouveaux repas.





J’espère que ces astuces vous ont plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

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4 commentaires
  1. Laurence dit

    Juste une petite note Aldi n est en aucun un discounter vous trouvez cette enseigne en Allemagne comme un autre hyper

  2. Maladry dit

    Des fruits pour 3 € c’est impossible. Ils sont beaucoup plus chers que cela même ceux du Aldi. Et ceci dit ils ne sont pas de bonne qualité
    Ceux du Lidl sont eux par contre très bien et il y a plus de choix.

  3. Noury dit

    Ce n’est pas cher mais pas très varié !

  4. Looule dit

    Pas cher pour le porte monnaie mais très cher pour la santé.. Des fruit et légumes pleins de pesticides.. Les légumes surgelés dépourvue de vitamines, les conserves pleins de sel, du pain blanc sans minéraux bon pour le corps mais pleins de sucres.. Enfin bon bonne idée pour des économies actuelles mais pour notre santé physique et psychique très moyen..

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